美祢藤中文迅雷链接剧情介绍:“既然智能健身晾衣架的主要目的是做力量训练，那么我们要锻炼的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌群。”“也不需要太多的花样，毕竟对力量训练有那么多细节追求的人肯定会去健身房。我们面向的是一般的用户，这里面大部分都是健身小白，这台机器要做到简洁、通俗易懂、容易坚持。”“首先肯定是针对胸部的器械，胸肌是比较好练的肌肉，见效快而且明显。要有一个夹胸器，可以做蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂这三种模式。”“其次是背部。背部相对简单，在器械的上方做一个高拉背训练器，在下方做一个坐姿划船器就够了。”“然后可以利用现有的结构做一个引体向上助力器。夹胸和拉背时的座椅，可以作为引体向上时跪姿的助力承托。”“然后可以利用现有的结构做一个引体向上助力器。夹胸和拉背时的座椅，可以作为引体向上时跪姿的助力承托。”“中间可以再加一个带导轨的杠铃，可以躺在座椅上做卧推，也可以把座椅折叠起来，站在地面上做负重深蹲。”相关影视:美祢藤中文迅雷链接